Viewing entries tagged
esimiesvalmennus

Tiedätkö oikeasti mitä sinulle kuuluu?

Tiedätkö oikeasti mitä sinulle kuuluu?

Fisrstbeat analyysi voi yllättää

Tein itselleni Firstbeat analyysin ja uskomatonta... Kun olin lähdössä maalle, jo pelkkä ajatus sai mittarin vihreälle eli parasympaattisen hermoston valloilleen. Koko ajomatka maalle kauppareissuineen ja työpuheluita hoitaessa oli palauttava. Se yö, jonka vietin maalla oli super rentouttava ja unen palauttava vaikutus oli 100/100, kun se keskellä viikkoa eräänä yönä oli 38/100. Siihen yöhön vaikuttivat raskas urheilu myöhään illalla, työasioita ennen nukkumaan menoa ja minulle superaikainen herätys ja sen jännittäminen. Olin kuitenkin aika yllättynyt noinkin huonosta tuloksesta. Lue lisää...